Part.1 豐盛生活正要開始
01　「退而不休」的人生
02　少一道菜，多一分愛
03　兩件事，創造更精彩的50+生活
04　培養第二專長，掌握人生的選擇權
05　即使活到百歲，也不要孤單一人過日子
06　讀一本書，打開新世界的大門
07　遠離憂鬱症的特效藥
08　凝聚家人的心，不再擔憂中年空巢期

Part2 心靈的養生，比補品更重要
09　祈禱不是用來治病的
10　人生中最不該留下的兩樣事物
11　守護生活，從破除迷信騙局開始
12　品味聖經，品出甘甜好滋味
13　為50+準備的每日心靈操練
14　理財，要「理」天上的「財」
15　留給孩子的最棒禮物
16　學習生命之愛，心靈再升級
17　真的有天堂或地獄嗎？
18　受洗，不是上天堂的絕對門票

Part3 人生最重要的一門課
19　安然面對生命終結的力量
20　寫給孩子與自己的最後一封信
21　每個人都要面對的生命功課
22　預先交代後事，從四十歲開始
23　用喜歡的方式向大家說再見
24　比盛大告別式更重要的事
25　生命的最終，都歸於愛