自序———知己莫若我
壹———安然遇見自己
01 放過———不要再勉強自己
02 不甘———何必證明自己?
03 夠了———逞強與示弱
04 敏感———我敏感,但也是個天賦!
05 敏鋭———我敏感,就是我的錯?
06 憶起———看海的日子
07 傷感———媽媽,別走!
08 磨難———多磨的中年歲月
09 滄桑———從中年孤兒到長輩孤兒
貳———歷練中的進退與領悟
10 善待———放膽把自己豁出去
11 埋沒———棄如敝屣又如何?
12 自貶———最大的陷阱:對自我的拒絕
13 距離———最難學的藝術:對事不對人
14 忍耐———每天要面對的某種等待
15 界線———痛定思痛的教訓
16 破裂———忘恩負義這筆帳
17 惡言———難聽的話怎回嘴?
18 成熟———所謂境界看到的是……
叁———成為此刻的自己
19 經歷———所謂真實的事情
20 親密———女人最想要甚麼?
21 重逢———愛恨琴緣
22 共鳴———落難同盟
23 醒覺———接受現實,記住教訓……
24 夢想———雙劍合璧,愈見刺激
25 恩典———恩典之路,祝福滿途