3 推薦序　內心喜樂是百病的萬靈丹／江漢聲
5 推薦序　喜樂的心乃是良藥／夏嘉璐
8 推薦序　在關係中淡定的恩典／莊信德
10 推薦序　喜樂為藥，是紮紮實實的科學／黃瑽寧
( 以上推薦序按姓氏筆畫排序)
12 作者序　喜樂，才是成功之母／施以諾

Chapter 1 喜樂就像維他命，助您迎接每一個早晨
22 不求每個人都喜歡你！—三個健康的人際交往觀
25 苦毒，大腦中的恐怖份子
29 喜樂的秘訣，凡事不落入「輸贏」的迷思
32 別讓你的脾氣，「大」過你的專業
35 拉皮，不如嘴角上揚！
38 別把自己的幽默，建築在別人的痛苦上
41 讚美，是聽覺的維他命
44 每個人都需要一些「會搞笑」的朋友！
47 做一行，像一行
50 別讓標竿人生成為「飆肝人生」！
53 Fun 下身段
56 聽 Dr. 施談喜樂—別讓「職能失衡」影響身心健康！

Chapter 2 喜樂就像強心劑，助您面對人生挑戰
60 讓興趣打前鋒
63 找到一個目標，對它努力十年！
66 自信，是男人的外衣
69 我們不要「複製、貼上」的人生
72 拉自己一把！
75 善用「醜小鴨禱告法」
78 偏見，是因為把人給看扁了
81 關鍵不在「吃苦」，在「吃有目標的苦」
84 「靠爸」，倚靠天父爸爸！—歌手梁文音的童年往事
87 人生關鍵不在成績，而在「累積」
90 個性，是一份禮物！
94 聽 Dr. 施談喜樂—笑，是一種復健

Chapter 3 喜樂就像止痛藥，助您走出心理傷痛
98 煩惱，就像哥吉拉
101 挫折，是一所學校
104 陪伴，是一帖藥—你該知道的三件事
107 寬恕者聯盟
110 幫助別人，使自己喜樂
114 靈修，就像倒垃圾
117 當「刻薄」變成一種文明病
120 兇手，名字叫寂寞！
123 你想和人「交換苦難」嗎？
126 失戀症候群的五個解藥
129 懷恨，是在「用別人的過犯來懲罰自己」
132 聽 Dr. 施談喜樂—閱讀與止痛

Chapter 4 喜樂就像止暈藥，助您面對人生的顛簸路
136 別成為「精明、但不幸福」的人
139 挫折，是在為心靈打預防針！
142 快樂，比功成名就重要！
145 想做一件大事！
148 性格扭曲，關鍵不是「宅」而是「窄」
151 不報復的勇氣
154 驕傲，是一種慢性病
158 不要放大自己的成就！
161 仇恨，是一種傳染病
164 憤世嫉俗可以讓人「成名」，但無法「成器」
167 別讓你家變成「咆哮山莊」！—與家人吵架時的三個原則
170 聽 Dr. 施談喜樂—外向，不等於喜樂

Chapter 5 喜樂就像補藥，使人心靈更茁壯
174 成熟，從「不遷怒」做起
177 有種眼疾叫「偏見」
180 冷漠，是一支箭
183 服事要有心，但不要有心機
186 你的名字「算」過嗎？
189 失敗的人只知「做自己」，成功的人卻懂得「做更好的自己」！
193 偶爾做一些「沒有掌聲的善事」
196 別讓卓越變成「病」—預防大頭症的兩帖藥
199 把人生交在上帝的手裡，而不是交在別人的嘴巴裡
203 人生勝利組？人生勝利，主！
206 上帝愛你，不是因為你「夠優秀」！
209 聽 Dr. 施談喜樂—憂鬱，治得好嗎？