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度量,決定了你的力量(《內在三圍》暢銷增修版)
施以諾
主流出版社有限公司
225250
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調貨說明

在這個幾乎只重視「網路聲量」的年代,有「度量」似乎越來越不被看重。然而,有度量不是一味地退縮、忍讓;有度量,是指不花時間去計較,並把計較與互罵的時間用來精實自己,進而帶出更多的「力量」來應對之。
度量,決定了你的力量!在這個價值觀混亂的世代,願我們都能堅守應有的優雅與格調,進而讓自己越來越有實力!

序:

度量,決定了你的力量

很榮幸主流出版社要為我過去的暢銷書《內在三圍》製作「暢銷增修版」,這也許不是我最暢銷的書,但卻是我最喜歡的書之一,記得2011年我受高雄文學館邀請,短暫的擔任「駐館文學家」一職,並由館方主動舉辦「施以諾先生創作文物展」。那一年,館方要贈送我的一本著作給一些與會來賓,問我該用哪一本?當時我提出的便是這本《內在三圍》。這本書的內容,值得代表我。

而為了與之前的舊版作區隔,這本書的「暢銷增修版」我們改了個不失內涵的新名──《度量,決定了你的力量》。內在三圍強調的是「頭圍」(思想)、「胸圍」(胸懷理想)、「肚圍」(度量),但其實這些都可以用「度量」來切入、貫穿之。

在這個太過重視「網路聲量」的年代,有「度量」這檔子事似乎越來越不被看重。然而,有度量不是一味退縮、不是一味忍讓;有度量,是指不花時間去計較,並把那些計較與互罵的時間用來精實自己,進而帶出更多的「力量」來應對之。

度量,決定了你的力量!在這個價值觀混亂的世代,願我們都能堅守應有的優雅與格調,進而讓自己越來越有實力!
【暢銷增修版序】度量,決定了你的力量/4

一、充實自己的優質思考
生長在牧師家庭是「祝福」,而不是「框架」/14
為名氣減減肥/17
你的「價值」在哪裡/20
爸爸證照/23
善 霸/25
冷漠,是一種文明病?/28
錢流感/31
情人眼裡出巴哈/34
Fun他一馬/37
書,在起跑點上/39
向煩惱說聲「借過」/42
施比瘦更為有福/44
「悶」與「燒」之間的距離/47
謙虛,是偉大的副產品/49
願天由人/51
人生值得做的事很多/54
亂釋佳人/58
從「三等病人」到「一等病人」/61
剛剛好的人生/64
七分熟的散文/66
上班族與海/69
總統的新衣/72
烤肉哲學/75
鼓勵,只是人生的柺杖/77

二、開拓自己的胸懷理想
值得效法的「李哥精神」/82
將來要更大/86
把優秀變成一種習慣/88
真有兩把刷子/91
愚公爬山/93
人生,是複選題/96
畫出五年後的自己/99
善用每晚八點到十點的時間/101
「失速」的生涯規劃/104
壓力,是維他命/107
很有主見的乖乖牌/110
他們的「生病美學」/113
背對群眾/116
專業以外/118
天生凡骨/121
讓禱告更「寬頻」/124
抬頭.樂幹/126
一加一等於一間療養院/129
白球的胸襟/132
「助」你好運/134
三個臭皮匠,勝過一個大祭司/137
一天四季/139
教堂以外的服事/142
心不乾,情不怨/145
為什麼是他/148

三、培養自己的雍容大肚
從《約拿書》與《白鯨記》看情緒控管與人生目標/152
讓心房變成豪宅/155
溫柔突圍/158
享睡覺/160
作恩賜的好管家/163
障 愛/166
愛,是動詞/169
愛,是不自誇/172
不作「山寨版的基督徒」/175
容貌與面子/178
毒舌派的流行病學/180
你的「盼望」在哪裡?/183
這是什麼世界?/186
治療師的治療師/188
祂用自己來代替/191
信心,是一把「椅子」/194
平安,基督徒的「不動產」/197
瑜亮情深/200
蝸牛角上的排名/202
靜,默不語/204
「八字」不合?「八福」不合!/206
「施工中」的內在生命/209
囧牧師/212
金魚神學/215
結語/217
作者 施以諾

精神科職能治療領域主任級治療師、學者、知名作家。
生長在一個純樸的牧師家庭,臺北醫學大學醫學研究所碩士、輔仁大學管理學院博士。
施以諾除了精神科職能治療學的專業之外,自大學開始寫書,著作逾二十本並多次獲獎。
2012年創辦臺北市醫學人文學會,2014年當選「臺北市社會優秀青年」且接受公開表揚,2020年施以諾被收錄於「首屆臺灣生物科技與醫學名人錄」當中。

現職:
輔仁大學醫學院 職能治療學系教授兼系主任
臺北市醫學人文學會 理事長
臺灣精神醫學會 《臺灣精神醫學雜誌Taiwan Journal of Psychiatry》 顧問
臺灣藝術大學中國音樂系 兼任教授(教授「音樂治療」選修課)
Good TV好消息電視臺《維他命施》節目 主講人、YouTuber。

經歷:
輔仁大學醫學院 老人照顧資源中心主任
萬芳醫院 精神科治療師督導
長庚大學 通識中心兼任副教授
高雄文學館 駐館文學家
詳細資料
原書號:210L2105
ISBN:9789860629408
出版日期:20210801
頁數:224
尺寸:15x21cm
語言:繁體中文
裝訂方式:平裝
印刷方式:單色印刷
分類:心理
適用對象:適用所有人