推薦序一‧朱惠慈 6
推薦序二‧彭懷真 8
推薦序三‧陳張慧嫈 11
（一） 新手媽媽
1.第一聲啼哭開始
2.母親，尊貴的稱呼
3.將心轉向家庭
4.爸爸不缺席
（二） 歡然上路
5.愛，要花時間
6.孩子的眼睛是雪亮的
7.書香滿屋
8.子不教，誰之過
9.朽木也可雕也
10.哥倆好
11.我們都是這樣長大的
12.再過一次童年
（三） 路上風光
13.珍藏美好回憶
14.神秘母親節禮物
15.舊地重遊
16. 信仰接力賽
17. 沒有速成
18. 家風綿延
19. 媽，請尊重我們的權利
20. 讓家成為給與的地方
(四) 與子同行
21.預備齊，向前走！
22.雲霄飛車
23.晴，時多雲，偶陣雨
24.少年情懷總是詩
25.訂約指環
26.星爸星媽
27.陪他走過聯考
28.走出失敗陰影
29.有其父必有其子
（五）放手飛吧
30.哥哥弟弟當兵去
31.把箭射向遠方
32.永遠的牽掛
33.放手，飛吧！
跋：你也可以做到 186