序
確實有盼望
所盼望的遲延未得，令人心憂；
所願意的臨到，卻是生命樹。
箴言十三章12節

若用一段話總結這本書的信息，沒有比這節經文更貼切的了。本書關乎人性。人生中所遭遇的苦待與其他可怕經歷，讓我們「所盼望的遲延未得」。我們極度渴望從痛苦和挫折中解脫，卻不知該從何著手；我們極度渴求美好人生，卻似乎遙不可及。許多人正活在苦不堪言、持續受傷的惡性循環裡，對美好人生已不抱希望。

然而，我要告訴你一個好消息。

不論是我引用的這句經文還是這本書，結局都不是「所盼望的遲延未得」或永遠無法痊癒。相反地，這句經文的結尾帶著強大的應許——「所願意的臨到，卻是生命樹」。換句話說，當我們找到終止痛苦的解藥時，生命之源就開始在心中滋長——它要不斷開花結果，永不止息。滿足你未被滿足的渴望，終將帶來醫治，並且長成一棵生命樹。這也是約瑟和班要告訴我們的真理。情況或許很糟，然而，當神賜予我們生命，並滿足祂放在我們心中的真實渴望時，我們終將得到醫治。

我剛認識約瑟時，正如他在書中所述，你絕對不會認為他的人生「亂糟糟」。相反地，他成就非凡——他是百萬暢銷書的作者；他對年輕人演講，聽眾人次可說是超越當代任何講員。此外，他也是知識分子的先驅，讓人們明白信心和理性是可以相容的。他以確實的證據說明我們的信仰為何可靠、在歷史上可被證實且值得信賴，這些論點為無數人帶來極大的幫助。約瑟的婚姻美滿，家庭幸福，廣受喜愛和敬重。

然而他總覺得有些地方「不對勁」。即使他如此聰明、人生如此成功，生活中某些層面的痛苦和掙扎仍不斷地阻礙他的人生。根據他的形容，他經常處在情緒與體力耗竭邊緣。這使我們看到「盼望遲延未得」，並且使他「心憂」。我記得自己當時心想，「當你歷經那樣的傷害時，你總會感受到它所帶來的影響……無人可以免疫。」就算你是約瑟．麥道衛也一樣。

然而另一個擺在我眼前的真理是，我知道約瑟所經歷的一切，沒有一件是無法被了解、被治癒的。我知道神已經賜給我們一條約瑟所需要的痊癒之路，我有完全的盼望和篤定，我知道他會找到那條路，而這也是我們兩人一同展開這趟旅程的契機。

在這過程中，約瑟始終堅定不移。我在他身上看到的，和我過去在無數人身上看到的一樣：神為我們預備了一條痊癒之路，若我們能夠找到它並踏上旅程，我們終將得到醫治。神會動工，祂行醫治。而約瑟值得讚揚的是，他將所學的一切付諸實踐。他看著那些過去從未想過可以應用在他苦難上的經文，然後將神的話化為行動。

幾年前，我有幸結識本書的另一位作者班，因而得知他的痊癒之路。這位二十出頭的年輕人在尋求醫治和自由的旅程中，將他在書中所分享的原則化為行動，並找到真實的自由，不只是為了生存，而是為了活出豐盛，這令我鼓舞萬分。我相信他的經歷和智慧也將為你帶來盼望與解答。

本書中你將看到，約瑟和班在生命旅程中發現，得醫治是一個著重於關係的過程，當中包含：與神的關係以及與他人的關係。太多基督徒遺漏了後者。他們所不知道的是，神所賜給我們的真正渴望，不只要被神來滿足，同時也要被人滿足。要得醫治，就要與人建立關係，因為我們需要彼此。我很高興這本書不斷地強調這個真理。

所以，若你感到「所盼望的遲延未得」且因此心憂，請記得，我們是有盼望的。當你閱讀這本書時，你會發現你的傷口和渴望是真實存在的，但它們都可以被醫治、被滿足！這為我們帶來的盼望，何等真實又即時。

亨利．克勞德博士
寫於加州洛杉磯


引言

我以為我已經把它們留在過去了，但我其實只是把它們埋起來而已。

我就是覺得不太對勁。

神所賜給我（約瑟）的演講、寫作、基督教護教學事工蒸蒸日上。我有一整個團隊的同工和我一起向世界傳福音。我寫了許多書，銷售超過百萬本，我在全世界向幾百萬人演講，並且見證成千上萬的人接受耶穌基督進入他們的生命。我和我的團隊推動全國性的運動，以聖經的真理和基督轉化生命的信息去接觸年輕人。我擁有一個美滿的家庭，和妻子孩子的關係也很好。這一切看起來再好不過了，但我就是知道有些地方不對勁。

我覺得自己經常處於情緒與體力耗竭的邊緣，明明沒有時間或體力，卻還答應演講和事工的邀約，甚至自掏腰包幫助人們處理他們的問題。我發現我幾乎無法對人說「不」，卻不知道自己為何會這樣，這導致我精疲力竭。我得做出改變，否則我實在撐不下去，我已經到達崩潰的極限了。

我不確定該怎麼做，於是我打電話給我的好友——也是我所知最優秀的心理學家——亨利 ．克勞德博士。他同意與我定期碰面，所以有一整年的時間，我幾乎每週都花兩個小時來回他的辦公室。他向我保證，我們可以一起找出我的生活到底哪裡出了問題。他也向我承諾，神一定可以讓我變得更好。他幫助我明白我內心深處那些未被滿足的渴望，當中參雜著我童年時期的渴望，以及我在試著獨力處理它們時留下的爛攤子。

傷痛伴我成長
我成長在密西根的偏鄉農場。我的父親是個酒鬼，而且常常在喝醉之後變得很暴力，對我媽大發雷霆、拳打腳踢，有好幾次我以為他真的要把我媽給殺了。從我六七歲開始，我便開始在言語上維護我媽，等我再年長一點，就開始直接用身體與他對抗。若我沒有救我媽，她大概真的會死在他手上。

我的母親專橫霸道，在我們家奉行嚴格的紀律主義。她總是態度冷漠，而且我只要一做錯事，她就會毫不留情地指出我的錯誤。由於我的父親並不是個稱職的丈夫，所以她開始把家庭責任加諸在我身上，包括照顧她的情感需求。我只有在把她從我爸手中救出來和滿足她需求時，才感覺到自己有價值和被愛。

當我六歲時，因為我母親體重過重而無法勝任某些家事，於是我父母雇用了一個名叫韋恩．貝利的人來家裡打雜。韋恩來家裡才不過幾個禮拜，便開始猥褻我。只要逮到機會，他就會四處找我。若我自己在農舍裡或在農場某處，他便像獵人一樣四處尋找他的獵物。有時，我清早起來就發現他坐在我的床邊，撫摸我。接下來的七年裡，韋恩持續對我性侵害。我試著告訴我母親，但她不相信我。我第一次告訴她時，她說我是個騙子。她逼我脫掉上衣，然後整整抽打我三十分鐘，直到我的背痛到極點，不得不哭喊著「我說謊！我說謊！」才停止。於是我將受到性侵害的事情深深埋在我的心中，發誓再也不告訴任何人。

這些經驗使我崩潰，我一直覺得我有很大的問題。身為一個男孩，沒有人來到我的世界裡了解我、認識我，沒有人因著我受造的價值肯定我，我在童年時期幾乎沒有感受過愛和情感。我無意責備任何人，但這些就是我得接受的殘酷事實。

在克勞德博士的協助之下，我開始理解這些經驗所帶來的深層、揮之不去的傷痛。我以為我已經把它們留在過去了，但我其實只是把它們埋起來而已。然而我永遠無法埋藏那些想要被欣賞、被接納、對於安全感的深層渴望。結果就是，這導致我以不健康的方式來滿足這些渴望。我因而發展出不良行為，例如脾氣暴躁以及不計代價地想要取悅他人。我試圖透過成功的事工來滿足過去未被滿足的渴望，但我的渴望不僅沒有被滿足，反倒使我精疲力竭、憤怒、滿心羞愧。我感謝神，祂為我預備了一位朋友兼治療師，他引導我明白自己未被滿足的渴望和不良行為，進而展開我的醫治和自由之旅，學習如何以健康、令人欣喜的方式滿足這些渴望。

我之所以在此和你分享這些經驗，是因為在我六十年的服事生涯中，我見過太多和我一樣的人，在苦苦掙扎中想要活出聖經所述的關係和道德真理。有太多人努力想要克服自己所憎惡的行為，卻一次又一次地鍛羽而歸。我在這世上所遇過的一般基督徒——牧師、父母或青少年，當中有不少人一邊看著色情影片、一邊又急欲讓自己停止。我也遇過許多人深陷憤怒與控制的循環中，但卻不知該如何掙脫。而為了逃避生活中的壓力，一頭鑽入社群媒體、電視串流平台或電玩的虛擬世界呢？那又是另外一種問題了。

當然，這一切都將直接影響向下一代傳福音的果效，因為成功的見證和基督徒的可信度都在逐漸下降。非基督徒之所以無法被耶穌吸引，是因為看見耶穌的跟隨者宣稱祂能夠使他們得自由，但他們的行為模式和卻和世界上其他人無異。在我們的後真相文化裡，人們認為真理是相對性的，以至於大家自行其是、傷害自己和他人。基督徒必須從傷痛與瘋狂尋找任何物質、行為或關係來滿足渴望的經歷中得醫治，因為唯有如此，我們的生命和見證才能吸引其他人。這也是為什麼我和我的好朋友暨本書的協同作者班．班奈特除了寫下這本書，同時也發起了「立志運動」（Resolution Movement）[１]，以幫助青少年和年輕人明白與克服他們的掙扎，經歷真正完整的豐盛人生。

五六年前（在我寫下本文時），我遇見了班．班奈特。他的工作就是幫助人們從走出人生的傷痛，並且克服不健康的思維與行為模式，這讓我深受鼓舞。從那時候起，我們一直保持聯絡，直到神帶領我們一起同工。我開始花時間在他身上，培育他去接觸下一個世代。在班成為演講者和作者之前，他邁向完整人生的旅程窒礙難行：他對好幾種物質成癮、受過創傷，並且心理健康狀態不佳。歷經了許多過錯、失誤、失敗的開始和改過自新，班發現了經得起考驗的工具與聖經的原則，以至於他能夠克服那些阻礙他邁向完整人生的傷痛和掙扎。在過去十年中，他和世界知名的治療師與事工領袖合作，幫助不同年齡層的人明白與面對那些驅使他們落入不健康生活模式的成因。他充滿活力的熱情和從色情影片成癮中得自由的人生故事，加上我數十年來的研究和服事經驗，這兩者是個獨特的結合，能夠直指每一個人的需求，不分年齡、背景或個性。

閱讀本書的你，可能身陷不健康的行為、思想或關係之中。或許你正經歷無法消化的痛苦、愧疚，或者你不知該如何看待神。這些掙扎所帶來的痛苦和困惑讓你難以前進。我和班希望你知道，你是有盼望的，真正的答案能夠為你帶來持久的自由。或者，你之所以讀這本書，是因為你感覺到神想要給你更多，你想要經歷豐盛的人生——一種在屬靈上、情感上、關係上的健康與完整。你也會在這本書中找到真正的解答。

我們早該面對驅動這些不良行為與掙扎的因素，並且實踐根據聖經、歷經研究與時間證明的原則，踏上痊癒的旅程。你生來本不應該苟延殘喘與拼命掙扎；你受造的目的絕不僅於此。你被創造，應該是要成長茁壯的。耶穌要賜給你醫治、健康、完整和真正的滿足。藉著聖經永恆不變的原則和實證研究，你將在本書中找到答案，而神也要藉著它們賜你自由。我們邀請你踏上這趟從傷痛中得醫治的旅程，藉著面對你未被滿足的渴望，你將能夠克服你的不良習性。豐盛的人生正在等著你。