序文 內在有深度的基督徒 06

Chapter 1 聖經，為何如此特別？ 13
Unit 1 為什麼我們要默想聖經？ 14
Unit 2 聖經是怎樣的一本書？ 18

Chapter 2 默想聖經的重要意義 23
Unit 3 什麼是默想？ 24
Unit 4 默想的緣由 29
Unit 5 透過默想所得的益處 34
Unit 6 默想的核心目的 37

Chapter 3 默想聖經，有什麼好方法？ 41
Unit7 如何默想？ 42
Unit8 默想的人與默想的方法 46

Chapter 4 用歸納法默想來扎根 49
Unit9 歸納法默想 50
Unit10 歸納法默想的4步驟 53
Unit11 為何喜歡歸納法默想？ 58
Unit12 成為信仰根基穩固的屬靈之人 65
Unit13 成為屬靈之人的關鍵 67
Unit14 默想是每天獻給神的祭 74

Chapter 5 讓青少年愛上默想 77
Unit15 《iBible活水少年》的出版故事與特色 78
Unit16 《iBible活水少年》的使用方法與建立默想習慣 82

Chapter 6 建造個人與群體的默想 89
Unit17《每日活水》靈修月刊（標準版）的特色和應用方法 90
Unit18《每日活水》靈修月刊（大字版）的特色和應用方法 96
Unit19　用默想材料帶領小組 100
Unit20　用默想材料建立家庭祭壇 106

Chapter7 成為默想的教會 111
Unit21　牧者如何幫助弟兄姐妹培養默想習慣？ 112
Unit22　用默想來牧會吧！ 115

附錄 默想練習1 118
附錄 默想練習2 120