商品資料
焦慮自療
陳佩珊.江嘉偉.湯國鈞
突破機構
387430
(商品可訂購,結帳後立刻為您進貨,請安心訂購) 

調貨說明

當警鐘響起,你就要立刻逃生。
假如警鐘誤鳴,就使人不勝其煩了。焦慮就像你身體內的警鐘,你有否因它誤鳴誤報而飽受困擾?
本書會幫助你認識焦慮的本相,了解焦慮的相關症狀、其背後的心理狀態和社會背景。並與你分享處理恐懼和憂慮的自助方法,還會教授放鬆法助你處理緊張的情緒,鼓勵讀者建立健康正面的自我形象及自信心,從而過自信和積極的人生。
詳細資料
原書號:9789628996117
ISBN:9789888392797
出版日期:97070101
頁數:240
尺寸:16.5x23cm
語言:繁體中文
裝訂方式:平裝
分類:實踐神學/輔導
適用對象:適用所有人