面對喧囂忙亂的生活時，你需要「靜」的力量

◎引發英國「寂靜生活」熱潮
◎在「樂活」、「慢活」之後，你需要「寂靜生活」！

寂靜，是開啟自由的一種儀式。
不需要離群索居，找對每天的生活方式，它就會不請自來。
打開本書，在喧鬧的都市中，享受屬於你的一方靜謐。

在現代都市生活中，想要享有片刻靜謐，似乎成了無法達到的憧憬。嘈雜喧鬧的環境，匆忙緊湊的步調，擺脫不掉的壓力與倦怠感……在標準的都市生活模式下，要如何保持本心，享有心靈的平靜與自由？
面對這個幾乎不可能改變的模式，作者梅特蘭提供了另一種生活的可能。
梅特蘭生長於倫敦的上流社會，在父母教導下，她從小能言善辯、不信權威，在投身政治與女權運動之後，更時時與爭鬥為伍，日子過得喧鬧不休。然而，這樣的生活並沒帶給她真正的平靜，她時常感到體內有股莫名的躁動與不安。某個夜裡，初為人母的她在給孩子餵奶的過程中，突然體驗到靜默之美，腦中的鼓譟都消失了，那種前所未有的深刻安詳感，使她從此踏上尋找寂靜之路。
為了體驗與思考靜默，她的足跡遍佈世界各個寂靜之地：斯凱島、埃及的沙漠、澳洲森林與蘇格蘭的荒原。她結合了個人歷程與文化歷史的觀點，透過神話、童話、東西方宗教哲思、啟蒙運動和現代心理分析，一手編織出引人入勝的靜默世界。

本書記錄了梅特蘭對靜默的親身體驗和理性思索，將自傳、遊記、沉思錄和散文融為一體，為讀者開啟一場探索內在與生命的寂靜之旅，讓我們能從忙碌紛擾的時刻中暫且抽身，獲得心靈的寧靜與自由。