本書是暢銷書《優質恩考》作者艾奇柏．哈特（Archibald D. Hart）另一創作。作者於自序中說：這些年來我常問成人們一個問題：「你願意在現代當個孩子嗎？」他們多半強調絕對不要！若請他們給個理由，回答則是「現代社會對孩子的壓力太重了。」
誰能反對呢？你若閱讀本書，將會發覺無憂無慮的童年已然成為歷史了。由於時代變了、世界變了、童年變了，對多數現代的兒童而言，壓力是生活中的一種事實。面對著無情的競爭和高度期待，今日的孩子比以往任何一個年代都成長得還要快。愈來愈多孩子生長在單親家庭、充滿衝突的家庭。而且就在客廳裡，透過媒體，體驗著我們高壓、高犯罪率、高分貝的文化。結果，孩子們因接受過多刺激、過高壓力、過度焦慮，而付出了代價 － 頭痛、胃痛、憂鬱和焦慮。
根據艾奇柏．哈特博士的指導，今天你能採取行動幫助子女抗壓。藉著實際、符合現代需要，腳踏實地的指南，本書能幫助你：
◎認識子女面對壓力的弱點。
◎管教時不施壓。
◎裝備子女來處理憤怒、害怕等情緒。
◎敎子女如何留意安全之道，卻不灌輸恐懼和焦慮。
最後，也是最重要的，認識壓力並懂得有效管理壓力的父母將是子女學習管理壓力的榜樣。當你以健康的方式來掌控壓力，則不只保護了孩子免於過多的壓力，也為他們示範了面對自身壓力時所需的技巧。父母能否善於處理壓力正是子女能否抗壓的關鍵所在。
不論你是父母、祖父母、老師、牧師、孩子的親戚或甚至是孩子本身，深信本書將給你更寬廣的觀點，不只認識童年壓力的本質，也實際的幫助你建立積極的因應習慣，對父母與孩子都是有用的。（有鑑於親職訓練或成人研討小組的需要，本書在每章後面都列有討論題目。）