I　尋求英雄
1.廣告的啟示──典型的男性問題
如何成為男人？‧男性分身危機‧ 無情感的機器‧真男人的證明‧紙板歌利亞‧強逼性男性行為‧做男人的危險‧從危機到轉變

2.童話的啟示──男性發展中的陰性特質
美女與野獸‧童話的詮釋‧重尋男性意識中的女性特質‧為「男性氣概」重新定義
　

3.一個英雄的旅程
成長的形式‧英雄的旅程‧男人的英雄旅程
　

II　男性更新之旅
4.冒險的召喚
外在的召喚‧內在的召喚‧拒絕召喚‧正在改變中的男人
　
5.考驗的路上
在魚腹中‧男人所受的創傷‧創傷的價值‧重尋失去的影子‧男人與影子
　
6.殺死火龍
觸摸火龍‧「親密即性」的火龍‧殺死「親密即性」的火龍‧「無情感」的火龍‧殺死「無情感」的火龍‧「權力控制」的火龍‧從權力到愛心

7.與女神相遇
女神母親‧不稱職的母親‧男人與母親‧離開母親‧與母親再相連
　
8.與父親和好
缺席的父親‧失喪的兒子‧父子復和
　
9.剛柔並濟
剛拒柔‧柔棄剛‧剛柔並濟‧剛柔並濟的初步實行
　
10.英雄的回顧
帶回寶物‧兩個世界的主人‧耶穌：終極的英雄