獻詞 003
[自序] 管他的,就是要有盼望 012
Chapter 1 破碎
每個人都有傷疤 018/美麗但不完美 028
Chapter 2 盡頭
人生是美好的 038/不是結束,只是轉彎 048/希望往往發生在盡頭 056
Chapter 3 接納
羞恥感來自比較 068/需要被看見,但不想被看穿 076/接納自己的全部 084
Chapter 4 超越
選擇真正想望的路 094/原來我可以做得到 102/人是值得的 112/認識人的完整樣貌 122
Chapter 5 創造
不要失去盼望 134/帶著盼望創造未來 142/活在夢想中 150
Chapter 6 孤單
拆掉心牆 162/有時候必須alone,但不會永遠lonely 170
Chapter 7 夢想
世界不欠你一個夢想 180/看見盼望,得著歸屬 188/善用手上擁有的 194/迎接夢想時,挑戰才開始 200/帶著問題的應許 208
[後記] Life is Beautiful 219