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內容簡介

心理諮商創舉
取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作
授權10個語言版本，自1997年起長銷20多年

只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會

藉由蛤蟆先生和心理師的10次諮商，演繹心理諮商全過程，見證療癒與改變的發生。

讓我們與蛤蟆先生一起走趟心靈成長的旅程，探索憂鬱與自卑、軟弱、愛炫耀的個性究竟來源於何處，反思童年經歷的深刻影響，以及如何才能在心理上真正長大成人，獨立、自信、充滿希望地生活。

「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」——溝通分析創始人艾瑞克．伯恩（Eric Berne）閱讀本書，將可深刻領略此句名言之妙，和蛤蟆先生一同經歷心理探險、重拾自我的洗禮。

這本老少咸宜、令人愉悅的作品，角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商。到了書末，他恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。

故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態，適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節，解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。

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作者介紹

作者羅伯．狄保德（Robert de Board，1932-2020），

畢業于劍橋大學賽爾文學院，曾任教於英國亨利商學院，是一位經驗豐富的心理學研究者和臨床實踐者。
他的兩本專業著作《諮商技巧》（Counselling Skills）和《組織的心理分析》（The Psychoanalysis of Organizations）都是英國頗具知名度的心理學類教科書。本書是他寫給大眾讀者的心理學入門書。

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目錄

推薦文
每個人都有屬於自己的魔法／姚愛寗
唯有自己想改變，改變才會真的發生／陳志恆
從被困住的情緒僵局中走出來／劉軒

Chapter1 我感覺精神不太好
Chapter2 友誼萬歲
Chapter3 蒼鷺小屋
Chapter4 你這個麻煩的傢伙！
Chapter5 成長的寓言
Chapter6 探索童年
Chapter7 仁慈的獨裁者
Chapter8 意外訪客
Chapter9 祕密協議
Chapter10 午餐約會
Chapter11 蛤蟆先生的選擇
Chapter12 蛤蟆的人生故事
Chapter13 心理遊戲
Chapter14 贏了遊戲輸了自己
Chapter15 最後一次按門鈴
Chapter16 道別與新生

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聖經的溝通智慧：轉化說話思維，化解衝突誤會，贏得和諧的好人緣	韌力：釋放創傷、挺過挫折，在逆境中前進的復原力	看不見的傷，最傷：透過HEAL療法，擁抱內在小孩，停止制約反應，建立健康人際界線	關係斷捨離：當相處感到心累，如何留下守候、如何灑脫放手？

聖經的溝通智慧：轉化說話思維，化解衝突誤會，贏得和諧的好人緣

韌力：釋放創傷、挺過挫折，在逆境中前進的復原力

看不見的傷，最傷：透過HEAL療法，擁抱內在小孩，停止制約反應，建立健康人際界線

關係斷捨離：當相處感到心累，如何留下守候、如何灑脫放手？

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