全世界都在等！世界傑出醫師吳永志養生精華首次出版！
分享自救救人飲食生活大公開！

一位曾罹患肺癌的醫師，靠著用生命領悟出來的食譜，
天天吃對的食物、喝蔬果養生汁，改變飲食和生活習慣，
短短6個月後，抗癌重生，因而立志推廣分享自然養生之道。

健康的關鍵就來自於蔬果、種子中的植物生化素。
抗癌名醫用生命換來的養生寶貴經驗，
教你自己改善體質、改善飲食、改善生活，
簡單一杯蔬果汁，健康掌握在你手中！

本書特色－－
〔醫生背景〕不一樣
‧不只是肺部專科醫師，也是自然醫學博士與營養學博士。
‧深受各方機構肯定：美國癌症協會醫療顯著貢獻獎／聯合國世界傑出醫生獎／北京最高榮譽金牛獎自然醫學傑出貢獻獎等。
‧不只自救也推廣救人，遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。

〔生活養生〕不一樣
‧每天保持三次排便；適當休息、定時運動。
‧保持每天喜樂的心；每天曬太陽30分鐘。
‧冷熱浴提升你的免疫力，改善血液循環。
‧多喝水也要喝對水，小口小口的喝，讓細胞有充足時間吸收。

〔飲食養生〕不一樣
‧血型決定你吃什麼最健康。
‧配合體內的生理時鐘進食，對的時間吃對的食物。
‧餐前1小時喝1～2杯蔬果汁；4階段調整飲食，遠離疾病。
‧蒸煮燙拌是最好的烹調法；留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶更好。

〔蔬果養生〕不一樣
‧植物生化素往往存在於我們丟棄的表皮、果核、種子中。
‧15種含植物生化素的救命食材大公開。
‧24道蔬果汁，不只強健身心，還能遠離肥胖、糖尿病、高血壓等疾病，更能防癌抗癌。