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心已自由：原來我可以活出我想要的自己
 
賴拓
未登錄出版社
 
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內容簡介

看似困在自由牢籠裡的人們，是被想要的自由困住，或自由始終在自我禁錮的牢籠外呢？
每日汲汲營營的生活追尋，其實，你要的只是深深呼吸的那一刻，感受不到束縛，能真實、自由地做自己。
作者從自殺邊緣收到一本書後，如今是一名為人梳理情緒的「心人安歇教練」。

憂鬰症自救解方大公開 陪伴者正確陪伴指南
一個放心好好流淚的好去處

祈願這本書，能安慰到正在傷心憂谷中的你，我懂你的身體和大腦的不舒服，有路走、有路走。

【心已自由 推薦序 基督教台中東海靈糧堂主任牧師林進泰】
走過憂鬱 傳遞溫暖的陽光大使
台灣每年自殺的人將近4,000人， 44歲以下的青年人，就佔了一半以上，台灣每年開出8.8億顆安眠藥，5人就有一人吃安眠藥，高達9%的人有憂鬱症狀！
本書的作者從憂鬱症中走出來，他的痊癒過程，可以幫助許多的人，也走出憂鬱症、脫離無助自殺的陰影。
作者描述自己23歲時，開始產生憂鬱症的狂風暴雨，無預警的流淚不止，不敢去上課，不敢接電話，甚至覺得自己活著會連累別人，不該活著……….
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詳細資料

原書號：03110025
ISBN：9789868873315
出版日期：20211101
頁數：203
尺寸：15x24cm
重量：413克
語言：繁體中文
裝訂方式：平裝
印刷方式：單色印刷
分類：實踐神學／輔導
適用對象：適用所有人
 

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