校園網路書房>>商品詳細資料>>成功管理你的情緒

內容簡介

現在就下定決心，不再作感覺的奴隸！

本書探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想，以學會駕馭你的感覺，脫離情緒的掌控，成為生命的贏家！

每個人每天腦海裡浮現的念頭平均有七萬個，當中有許多會引發隨之而來的情緒，難怪我們常會覺得受情緒控制。若是能反過來駕馭情緒，生活品質絕對能大幅改善。

在本書中，喬依絲．邁爾全面檢視人類的感覺。她探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想，說明要如何駕馭每一種情緒反應；她提供了一個工具箱，使我們在感覺的驚濤駭浪來襲時，懂得如何因應。

喬依絲結合聖經的智慧與最新的心理學研究，逐一探討：
四種人格類型及其對個人觀點的影響
壓力對身體與情緒健康的衝擊
記憶的力量
話語對情緒的影響
憤怒與怨恨
哀傷、失喪和悲痛
恐懼
罪惡感和懊悔
以事前行動取代事後反應
快樂的好處

喬依絲教你如何超越情緒，主動選擇，奪回對自己生活的掌控權。

看更多

作者介紹

喬依絲．邁爾（Joyce Meyer）

是世界頂尖的聖經教師，講求聖經的實際應用。她也是紐約時報暢銷書排行第一名的作家，撰寫近九十本啟發人心的書籍，包括暢銷書：
《心思的戰場》、《拒絕的根》、《點舌成金》、
《自在作自己》、《成功作自己》、《竊奪喜樂的七件事》、
《如何聆聽神的聲音》、《讓神為你爭戰》、
《與神更親密》、《信心禱告的喜樂》、《華冠代替灰塵》

以上中文版皆由以琳書房出版。她發行數千卷教導錄音帶，擁有完整的影音圖書館。她主講的廣播與電視節目「享受生命的每一天」（Enjoying Everyday Life），在許多國家皆可收聽或收看。此外，她經常應邀到世界各地主領聚會。喬依絲及其夫婿戴夫（Dave）和四名子女目前定居在美國密蘇里州的聖路易市。

看更多

目錄

引言
Part 1
1、我想要做對的事，卻總是事與願違！
2、為何我會這麼情緒化？
3、把感覺說出來
4、祕密會讓人生病
5、我也不希望有這種感覺
6、請問，你有脈搏嗎？
7、情緒化反應
8、思想是感覺的燃料
9、話語是情緒的燃料
10、我能操控環境，使它改變嗎？

Part 2
11、憤怒
12、罪惡感
13、恐懼
14、遭逢失喪的時候
15、走出沮喪與憂鬱
16、為何饒恕那麼難？
17、情緒對健康的影響
18、壓力與情緒
19、好的情緒

看更多


不再焦慮：克服恐懼、壓力、擔憂、恐慌發作、強迫症等多種困難的改變人生之道	跨越界線的自我對話練習：21堂重建信任關係的療癒課	人人都能輔導：寫給有心助人者的理論與實務技巧	轉化情緒痛苦的心理治療：情緒聚焦取向

不再焦慮：克服恐懼、壓力、擔憂、恐慌發作、強迫症等多種困難的改變人生之道

跨越界線的自我對話練習：21堂重建信任關係的療癒課

人人都能輔導：寫給有心助人者的理論與實務技巧

轉化情緒痛苦的心理治療：情緒聚焦取向

點舌成金--口舌的...

拒絕的根

你可以重新開始

毫無隱藏--婚內更...

成功作自己--找到...