序言
編語

1.　主啊，我很孤單——直至何時？
2.　主掌管時間
3.　神聽到我驚恐的呼喊
4.　我的信靠不會令我羞愧
5.　神的母愛
6.　孤單與困苦─——但YHWH將我從網羅中釋放出來
7.　YHWH甚至明白出
8.　晚上，早晨，中午，神都聽我的聲音
9.　害怕是沒有問題的
10.　我們的神記錄我們的眼淚
11.　正確的畏懼
12.　即或沒有甚麼好東西，仍然喜樂
13.　正確的跨耀
14.　發光與天使
15.　一嘗主的良善
16.　我們失去所有盼望時，主就在附近
17.　我以為我要死了，但是主幫助我
18.　惡人不都肥壯興旺
19.　我們如畜類，神也握著我們的手
20.　在地上也無所愛慕
21.　就算在死亡裏，主也保護我們
22.　免得我們以為自己是特別的
23.　幫助我們抵擋試探
24.　神叫孤獨的有家
25.　敬拜至關重要
26.　尋找力量走下去
27.　沒有確據但仍有安慰
28.　把我們的哀傷放在歷史觀點下
29.　主會把心裏所求的賜給我們
30.　當我心懷不平和跌倒時，那裏有和平
31.　現在我不能只將它留給自己

附錄一：泅泳於詩篇
附錄二：何時車轍不是車轍？——隱藏於詩篇23篇的應許