引言 009
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第一章│跟隨你的面談過程 013
第二章│何時更換標靶部分 021
第三章│保護者的類型：「經理」與「消防員」 033
第四章│不同部分之間的衝突：對立 041
第五章│解決部分之間的衝突：化解對立的對話 067
第六章│向保護者更新關於你的潛能 093
第七章│為健康的行為和保護者協商 099
第八章│辨識「偽自我的部分」 131
第九章│結論 153
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附錄A │《IFS自我療癒法》中的程序一覽表 155
附錄B │專有名詞釋義 160
附錄C │「模式系統」簡介 166
附錄D │資源 172