各界推薦 004
作者與你「談心」 016
前言 020

Part1心理學教你「人際破冰術」
01 要送什麼禮物，才能送到對方心坎裡？ 032
──「經驗式禮物」讓關係更緊密
02 節慶即將來臨，時間和金錢不夠怎麼辦？ 037
──送禮小妙方，輕鬆解決節慶壓力
03 如何成為人氣話題王？ 043
──Stop！別再分享非凡經驗
04 天啊，我該怎麼回答她「我有變胖嗎？」 048
──正向訊息能幫助女性體重下降
05 好糗，大家一定都在看我 052
──「聚光燈」只存在你腦中而已
06 被他人貼標籤了，該怎麼辦？ 056
──撕下壞的，貼上好的
07 發生緊急事件時，我們真的會伸出援手嗎？ 062
──現場越多人，就越容易袖手旁觀
08 想要融入新的社交圈？ 068
──讓歡笑成為關係的催化劑吧
09 朋友間聚會時，互動越來越冷淡？ 073
──一切都是手機惹的禍
10 我犯了大錯，做什麼能讓對方原諒？ 078
──道歉和實際補償，缺一不可
11 該怎麼忘記對方帶給我的傷害？ 083
──饒恕能幫助你逐漸遺忘

Part2心理學教你「愛情攻心術」
12 照片怎麼拍，看起來會更有魅力？ 088
──和一群人合照吧
13 如何讓心儀的對象對自己產生好感？ 092
──請多多製造「重複曝光」的機會
14 想要和曖昧對象有進一步的發展？ 096
──歡樂刺激的約會場所能加速彼此心跳
15 第一次約會，男女生最想知道的祕密 100
──幾分鐘就讓你判斷對方心意
16 熱戀時，工作效率變差了 105
──事先規劃可以增加完成率
17 我們的愛情會天長地久嗎？ 109
──「旅程伴侶」比「靈魂伴侶」更能穩固愛情
18 都相處那麼久了，怎麼他還是聽不懂？ 115
──有話請直說，別高估另一半的理解能力
19 另一半碰到異性調情，該怎麼辦？ 121
──抵抗愛情裡的誘惑需經過教導
20 可惡，為何我都拒絕不了對方的要求？ 126
──說服力通常會出現兩階段
21 如何和對方來場愉快的約會？ 133
──一起去吃甜點吧

Part3心理學教你「職場煉金術」
22 面試時，表現越完美就越吃香？ 138
──合宜表現自己最加分
23 上臺報告好緊張，該怎麼冷靜下來？ 144
──將焦慮轉化成興奮感，表現會更好
24 思考時，總是有點卡卡的？ 148
──運用手勢能幫助產生新點子
25 腦袋好像不靈光，越轉越慢了？ 152
──適時運動有效增進腦部活動力
26 怎麼辦，點子一個也想不出來？ 157
──散步有助激發創意與靈感
27 手感發燙，有如神一般的準確度？ 163
──積極練習才是穩定表現的關鍵
28 向他人公開目標，有助於達成任務？ 168
──缺乏規劃反而更容易招致失敗
29 團結力量一定大？ 174
──小心豬隊友削減個人績效
30 工作同仁表現不佳，該怎麼辦？ 179
──巧妙利用暗示與激勵
31 到咖啡廳寫作都是假文青？ 184
──光線和空間是影響創作的重要因素
32 用獎勵鼓勵興趣好嗎？ 189
──用錯獎勵會破壞內在動機
33 面對負面或壓力事件時，該如何處理？ 194
──轉念能讓你更有抗壓力
34 專家真的比較厲害嗎？ 200
──越是專家越容易出現盲點

Part4心理學教你「生活幸福術」
35 想讓心情好點，可以聽什麼音樂？ 206
──傷心的人別聽慢歌
36 奇怪，這張照片是在哪裡拍的？ 211
──放下相機，親眼目睹才會印象深刻
37 熬夜加班好幾天，怎麼這麼想吃鹽酥雞？ 216
──睡好睡滿，輕鬆抵抗垃圾食物的誘惑
38 怎麼辦？就是無法抗拒罪惡美食的呼喚！ 221
──找個安靜有鏡子的地方吧
39 Ikea讓你願意多掏錢的祕密 227
──動手DIY，物品價值會更加提升
40 生病了，該怎麼減緩身體的不適？ 231
──音樂，是紓解病痛的好幫手
41 別人運動好像很容易，自己做時就想放棄？ 236
──聽音樂可以增加動力
42 不會吧，怎麼每次打開電視就掉分？ 241
──那只是你的控制錯覺
43 這麼便宜，應該是最低價了吧？ 246
──不要輕易相信大腦偷懶的判斷
44 為什麼馬上會被揭穿的抹黑文會這麼流行？ 251
──因為時間久了，你只會記得內容卻忘記來源
45 想要用金錢買到快樂？ 256
──先學會感恩吧
46 每次一出門就容易忘東忘西？ 261
──不是你記性差，是大腦在認真工作
47 星座和心理測驗真的那麼神準嗎？ 266
──通常是你自己「對號入座」
48 感到空虛、寂寞，覺得冷？ 271
──回憶美好往事讓人心頭暖

後記 276