商品資料
9577273270
活得久,活得好／God's Design Highly Healthy Person
賴瑞模 (Walt Larimore)
宇宙光出版社
306340
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調貨說明

內容簡介
「這本書以世界各地的醫生與病患的經驗及故事，勾劃出最新的醫學研究面貌，透過這些資源和我本身的臨床經驗，特別彙整出擁有高度健康的10項要訣。」──作者賴瑞模醫師帶領你對生命中最重要的4個面向：身體、感情、關係、靈性，逐一自我評估，也為你在每個面向整理出10個致勝要訣。

本書將會讓你獲得在醫學上可靠且深具實用性的指引，同時，你也會發現這10項要訣彼此之間的交互作用，相信它們對你的健康將產生巨大的衝擊。

邁向高度健康的路徑不單只是你所想的那樣－－而是更好！
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作者介紹
瓦特．賴瑞模醫師 Walt Larimore
以主持廣播節目和電視節目《關心家人的健康》而廣為人知。他參與的其他電視節目還包括NBC的《今天》、CBS的《早安》、Fox和CNN的《頭條新聞》等等，並曾被列名為「全美傑出醫師」、「重要的醫學與健康守護者」、「全美最佳醫師」。他的著作有《布來森城市故事》、《全人健康》系列，並與唐納．歐馬修納合著《另類醫學：基督徒手冊》一書。賴瑞模醫師現任科羅拉多州柯泉市「家庭與生命醫學服務機構」副總裁。
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目錄
推薦序／林神佑醫師

譯者序／蕭寧馨教授

前言　書盡其用

Part 1 評估自己的健康
第1章　 最佳健康是甚麼
第2章　 檢視健康之輪

Part 2　健康的10大要素
第3章　 平衡的智慧：平衡的重要 　　　　
第4章　 積極預防疾病：自我照顧的重要 　　　　
第6章　 減輕負擔：減輕壓力、焦慮、憂鬱等憂愁的重要 　　　　
第7章　 拒絕孤獨：關係很重要 　　　　
第8章　 培養虔誠靈性：心靈健康很重要 　　
第9章 　上帝的眼光：正面的自我形象很重要 　　　　
第10章　培養希望與夢想：發現自己的天命很重要 　　　　
第11章　掌握醫療狀況：個人的責任與效能很重要
第12章　組成頂尖醫療團隊：團隊照護很重要

附錄1　人際關係問卷

附錄2　屬靈生活概況
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詳細資料
原書號：VD002-2
ISBN：9789577273796
出版日期：20061221
頁數：384
尺寸：14x21cm
重量：516克
語言：繁體中文
裝訂方式：平裝
印刷方式：單色印刷
分類：生活教導
適用對象：適用所有人
 
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