前言
承謝
引言
1. 神啊，祢不是這個意思吧！

1 糾正過去的錯誤
2 忘記背後
3 神正是這個意思

2. 若他們不接受呢﹖
4 一個巴掌拍不響
5 是誰的責任
6 饒恕的另一面
7 我沒有這種信心
8 讓郵差做你的和事佬
9 若他們不接受怎麼辦

3. 神啊，我不能原諒祢。
10 面對問題便是解決問題
11 好榜樣的價值
12 安靜中的力量
13 神知道我們承受壓力的忍耐度
14 為什麼「接受」會帶來正面的效果
15 約伯有答案

4. 我們希望人怎樣對待我們，我們也要怎樣對待他人！
16 當你饒恕……
17 饒恕是一種給予
18 額外的度量
19 斬草除根
20 我們的意願

5. 他們為什麼不先改變自己﹖
21 正顯示了你的動機
22 遲來的改變
23 把問題顛倒
24 複雜的問題

6. 認罪所扮演的角色
25 看法因人而異
26 家醜不可外揚
27 歸罪於人
28 有些人的認罪不過是表面上的
29 當過去的罪過成為痛苦的回憶時
30 第二步驟

7. 那就是所謂的饒恕嗎﹖
31 要求十全十美
32 神經過敏者
33 超過神所要求的
34 原諒毋需代價
35「真正的原諒」就是取消罪的記錄
36 消滅証據

8. 堅持自己是對的。
37 朋友是怎樣失去的
38　混淆問題本身
39 耶穌毋需聲言自己是對的

9. 忘記過去
40 將「過去」拋在腦後
41 當教會不能原諒時

10. 破壞者
42 超越一步
43 說閒話：是一隻不小的狐狸
44 怨恨的小狐狸
45 報復是破壞者
46 神厭惡破壞者

11. 我無法饒恕自己
47 採取客觀的看法
48 不要混為一談
49 神饒恕時
50 承認我們的能力有限
51 神廣行赦免
52 憑信心接受饒恕
53 採取正義的途徑

12. 一再的饒恕。
54 我們為什麼要計算原諒的數目呢
55 展望未來的重要
56 若我們得到該得的
57 難以置信
58 不斷累積的饒恕
59 當沉默不是金的時侯

13. 不饒恕的代價。
60 影響我們的健康
61 教會所要付出的代價
62 家庭付出了極高的代價
63 無法多結果子
64 驕傲所要付出的代價
65 當我們付出代價時

14. 你能夠做到。
66 大衛的寬大
67 儘快的解決
68 當積蓄的怨恨失去控制時