引言/013
第一部 關於聆聽的基礎/019
第一章 上帝說話、教導與行動/021
第二章 與耶穌的親密友誼/033
第三章 將理智帶進心靈/043
體驗之旅 在貴格草原上的敬拜/057
第二部 進入靜默的禱告/069
第四章 臨到所在之處/071
第五章 凝視上主/083
第六章 內在的專注/093
體驗之旅 到古柏洞穴的跋涉/105
第三部 對付每日的難處/121
第七章 漫遊的心/123
第八章 如同吼叫的獅子/135
第九章 問題集錦/149
體驗之旅 在加拉瑪海灘的遭遇/163
結語/179
致謝/185
延伸閱讀/187
附註/188