商品資料
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為什麼我不敢告訴你我是誰？(新版)／Why Am I Afraid to Tell You Who I Am?
包約翰（John Powell） (John Powell)
崔菱
道聲出版社
171190
1
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內容簡介
道聲的長銷書，重新編排內文，保留部分原圖，更換部分插圖，重新設計封面，更為美觀大方，適宜閱讀。
★網友評鑑5顆星，透過網友的介紹 終於讓我找到這個產品了!
★博客來心理勵志-人際關係分類站長推薦
本書告訴你一個你所熟悉而又陌生的問題——「我是誰？」
每一個人都可以在這本書中找到他自己所扮演的角色，並能找出在現代錯綜複雜的社會中怎樣與人相處的秘訣。

一、人際關係的交流方式
這本1979年就出版的古書，借到時書皮都已經用厚紙板重新修訂，有深層的智慧，很受用。 對於作者為人際關係的五層分類(詳細解說請看連結)，感到認同。
第五級：陳腔濫調的對話
第四級：傳講他人的事
第三級：透露我的想法和判斷
第二級：表明我的情緒和感受(推心置腹級)
第一級：人與人間相互交流的最高境界

二、「推心置腹」交流的五項規則(頁90-105，以下為整理的重點)
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目錄
序

第一章 了解人類的情況
「真正的」人
人類的情況
溝通分析
我們如何被安排了去選擇哪些個自我狀態
預定﹕在「心理劇」中誰將為主？
去玩「把戲」

第二章 成長為一個人
內向性與外向性
行動對抗反應

第三章 人與人之間的各種關係
主被動關係與共鳴
人與人之間的共鳴及相互交流的五個等級
第五級﹕陳腔濫調的對話
第四級﹕傳講他人的事
第三級﹕透露我的想法和判斷
第二級﹕表明我的情緒和感受
第一級﹕人與人間相互交流的最高境界
「推心置腹」式交流的五項規則
規則一﹕推心置腹的交流必須不含對別人的論斷
規則二﹕情緒與道德無關（無所謂好壞）
規則三﹕情緒感受必須以智慧和意志來完成
規則四﹕在推心置腹的交流裡，情緒必須被說出來
規則五﹕除了極少的例外，感受或情緒必須在當時就說出來
「推心置腹」式交流的益處

第四章 跟情緒打交道
健康的方法﹕
一、認識你的情緒
二、承認你的情緒
三、檢視你的情緒
四、說出你的情緒
五、統合你的情緒
不健康的方法﹕
一、忽視你的情緒反應
二、繼續否定你的情緒
三、繼續蒐集反駁的資料
四、怪別人
五、你的作法
「疏離」與「會合」的反應

第五章 人類隱藏的地方﹕自我防衛的方法
反表現
轉移
投射
投入作用
合理化
小心﹕人類
最好的辦法﹕以誠相待

第六章 「把戲」、「角色」一覽表
總是「對的」人
感情用事的人
外表漂亮的人
吹牛大王
丑角
競爭者
好好先生
古怪的人
憤世嫉俗的人
以高貴偉大自歎的人
支配者
做夢的人
杯中客，癮君子
調情者
脆弱的人，小心待他！
搬弄是非者
享樂主義者
有自卑感的人及有罪惡感的人
優柔寡斷者
容易發火者，小心待他！
學究，別號禿頂書呆
孤獨的人
被害者
救世主
媽咪
老不識調者
可憐蟲
繃臉噘嘴的人
有偏見又頑固的人
拖延者
還怒於你的人
肉彈和色狼
認為受苦受難是人生的香料和代價者
沉默寡言者與喋喋不休者
憂鬱者
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詳細資料
原書號：943
ISBN：9789864004195
出版日期：20220501
頁數：184
尺寸：14.8x21cm
重量：330克
排版方式：橫排
語言：繁體中文
裝訂方式：平裝
印刷方式：單色印刷
分類：實踐神學／輔導
適用對象：適用所有人
 
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