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內容簡介

為所有心靈受傷的人療傷止痛的一本書
專業精神科醫師帶你找回自己、重新被愛

兩個受困於過去創傷的破碎心靈，在不同契機下，分別遇見了帶來轉機的心理治療師，一個偶然，讓兩段探索與療癒之旅有了交會點，生命從此不同……

美麗又充滿才華的如倩，從小就是人人羨慕的對象，可是沒有人知道，外表幹練的她，心底隱藏著無法言說的秘密創傷，使她深陷憂鬱情緒折磨。

外型俊朗的商業菁英翰陽，身邊女伴從來不缺，看似遊戲人間的花花公子，但只有他自己知道，家庭創傷的束縛，讓他早已喪失尋找真愛的能力。

各自的心結與創傷，讓他們一再陷入同樣的困境迴圈。在不同的契機下，兩人分別遇見了改變自己人生的心理治療師，展開一段探索自我、走向完整的歷程……

現代的人不缺創傷，雖然與書中主角的經歷不盡相同，但我們多少都能在他們身上看到一部分的自己。透過如倩與翰陽的療癒歷程，我們也可以學會如何擁抱自己，讓自己成為自己的心靈導師，最後，我們埋藏在心中深處的某個傷口，也終於得到了正視與修復的機會。

人生有如拼圖，我們手上只有一片片圖塊，卻不知最後能拼出什麼。當手中握滿全是漆黑的圖塊時，更難以想像未來的遠景。心理治療的過程就是重整生命的碎片，等待機會完成圓滿的拼圖。最終你會發現，原來那些漆黑的圖塊，竟是美麗圖像構成中最關鍵的部分。

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作者介紹

作者郭約瑟

台灣大學醫學院醫學系畢業、台灣大學管理會計研究所碩士（EMBA）、美國約翰霍普金斯大學醫學中心社區精神醫學研究；曾任台大醫學院精神部兼任主治醫師、前羅東聖母醫院行政副院長，現任羅東聖母醫院精神科資深主治醫師、醫管中心副主任、《靈醫會之光》總編輯。

著有：
．《解開現代人的心結》（健行文化，1999）
榮獲行政院新聞局2000年度金鼎獎推薦優良圖書
．《走出憂鬱王國》（健行文化，2002）
榮獲2003年防疫100好書推薦獎
．《原來，幸福離我那麼近》（原水文化，2010）
榮獲衛生署國民健康局2011年中老年健康好書推介獎、行政院勞委會勞工舒壓網站優良好書推介
．《下一個轉彎處，遇見微笑》（原水文化，2012）
榮獲國民健康署2014年優良好書推薦獎
．《讓此生，成為世界的祝福》（啟示出版，2016）
另，譯有《現代社區精神醫療》（心理出版社，2002）

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目錄

專文推薦　找回感受關愛的能力／林靜如
專文推薦　靜觀，找到人生的出路／林式穀
專文推薦　從故事中得到力量／瑪那熊

01　拼圖人生
02　邁向自由之路
03　堪察加歷險記
04　浪漫的本質
05　靜觀其變
06　祈禱的效應
07　擾人的時光機
08　終究要還回去的書
09　愛的共生網絡
10　敬業的演員
11　珍愛自我宣言
12　夠好的母親
13　彷若量身打造的景觀標案
14　小小倩，不哭
15　落入美人計
16　說不出口的期待
17　天賦埋沒的悲歌
18　初熟的果子
19　心靈日漸契合
20　濃濃的硝煙味
21　再次回憶初戀
22　抵抗路西法效應
23　貼在壁上的誠信正直
24　愛戀陽光男孩
25　意外喜重逢
26　平凡英雄誕生
27　山雨欲來風滿樓
28　再愛我一次
29　冰火交鋒
30　告白困局正解
31　撥雲見日
32　荒漠逢甘泉

後記
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聖經的溝通智慧：轉化說話思維，化解衝突誤會，贏得和諧的好人緣	韌力：釋放創傷、挺過挫折，在逆境中前進的復原力	看不見的傷，最傷：透過HEAL療法，擁抱內在小孩，停止制約反應，建立健康人際界線	關係斷捨離：當相處感到心累，如何留下守候、如何灑脫放手？

聖經的溝通智慧：轉化說話思維，化解衝突誤會，贏得和諧的好人緣

韌力：釋放創傷、挺過挫折，在逆境中前進的復原力

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