推薦序
譯序
前言
家長問卷：你的孩子是不是高度敏感？

Part1　家有高度敏感的孩子

第1章　瞭解敏感特質
◎如何養育你的敏感孩子◎「發現」高度敏感
◎什麼是高度敏感？◎你的孩子是不是度敏感？
◎高度敏感對人類物種有何貢獻？
◎為什麼高度敏感的孩子會這麼不同？◎遊戲床裡的艾米里歐
◎消除迷思◎還不能確定孩子是不是高度敏感嗎？
◎最後的忠告：高度敏感兒童邁向成功與幸福◎欣賞你的孩子

第2章　繫好安全帶
◎對於高度敏感兒童，家長的影響更大
◎適性發展——每個孩子的成長經驗都不同
◎難養育和容易養育的高度敏感兒童◎最常見的六大問題
◎家有高度敏感兒童的樂趣

第3章　如果家長不特別敏感
◎高度敏感與你◎給父親的提醒◎高度敏感和尋找新奇
◎當孩子與你氣質非常不同時◎最後的提醒◎你是不是高度敏感？

第4章　如果家長也是高度敏感
◎高度敏感的家長從養育孩子的過程中能夠得到什麼？
◎首要任務——保持自己的穩定
◎你和孩子都高度敏感時◎其他家人呢？◎最後的提醒

第5章　養育快樂的敏感孩子
◎祕訣一──提昇自我形象◎祕訣二──降低羞恥感
◎祕訣三──有智慧的處罰◎祕訣四──討論「敏感」◎健康的自我界限

Part2　成長過程的挑戰

第6章　好的開始
◎新生兒──如何認出高度敏感嬰兒
◎二到六個月──如何回應寶寶，又不過度刺激他
◎半歲到一歲大──依附、同調與自我調節◎最後的提醒

第7章　家裡的幼兒
◎調適變化◎過度刺激◎處理強烈的情緒◎關於一兩歲的孩子
◎日常問題◎比較不常見的問題◎最後的提醒

第8章　在外面的幼兒
◎害怕新事物、害怕陌生人、害羞和單獨玩耍的差別
◎為什麼會害怕新環境，如何預防
◎最重要的是好好談一談◎面對別人時的害怕或遲疑◎選擇合適的學校或幼稚園
◎如果學齡前兒童遇到真的應該害怕的事情◎最後的提醒

第9章　家裡的學齡兒童
◎學齡兒童──才華初顯◎家裡的學齡兒童◎減低家中壓力
◎養育難帶的高度敏感兒童

第10章　在外面的學齡兒童
◎高度敏感兒童在學校面對什麼？◎教室──反映文化中的理想氣質
◎社交生活與害羞◎讓學校生活愉快◎學業
◎當孩子受到欺負◎瑪莉蓮如何處理流氓◎截至目前為止

第11章　敏感的青少年及年輕人
◎前有惡水◎和家人相處◎中學的生存之道
◎一流大學之外的選擇◎社交生活◎內在生命◎進入青年人生
◎你自己的成長任務

後記
附錄／給