▌特別聲明／9
▌智慧的寓言故事／250

推薦序
在祈禱和實踐中誕生的好書／金時英／10
掌握簡單治療知識，隨時分享健康福音／吳偉進／11
自然醫學與西方醫學的結合／黃暉庭／12
來自上帝的自然療癒力／詹姆斯‧哈特利／13

作者序　點亮健康的一盞燈／喬安娜‧金／14

出版序　自然，成為你我生命的活水／周英弼／16

Part 1
1橄欖油的好處 Olive Oil’s Benefits／18
2檸檬助排毒 Lemon for Detox／21
3憂鬱症 Depression／27
4眼睛充血 Congested Eye／31
5五十肩 Frozen Shoulder／35
6手腳發麻和腿抽筋 Numb and Cramping／38
7發燒 Fever／40
8鼻竇炎 Sinusitis／44
9超級食物 Super Foods／47
10自然止痛法 Killing Pain Naturally／57
11致癌食品 Foods that Cause Cancer／62
12便祕 Constipation／65
13傳染病 Infectious Diseases／68
14每天散步10分鐘 10 Minutes Walk Daily／72
15如何正確對待疾病 Dealing with Disease／78
16按摩 Massage／84
17糖尿病 Diabetes／88 18青春痘 Acne／92
19肌肉痛 Muscle Pain／94
20水腫 Swelling／98
21多喝水 Drinking a lot of Water／102
22灌腸 Enema／108
23活性碳 Charcoal／111
24病毒性肝炎 Viral Hepatitis／117
25脫髮 Hair Loss／123
26牙痛 Toothache／126
27青光眼 Glaucoma128
28前列腺 Prostate／130
29骨質疏鬆症 Porous Bones／133
30灰指甲 Nail Fungus／136
31帶狀皰疹 Herpes Zoster, Shingles／138
32甲狀腺 Thyroid／140
33關節炎 Arthritis／144
34狂牛症和寄生蟲 Mad Cow Disease & Worms／146
35口臭 Bad Breath／156
36清潔牙齒 Clean Teeth／158
37囊腫和息肉 Cyst and Polyp／161
38水療 Hydrotherapy／164
39偏頭痛 Migraine Headache／172
40潔淨身心 Cleaning Body and Mind／174
41足底筋膜炎 Plantar Fasciitis／179
42足癬 Athlete’s Foot／182
43失眠症 Insomnia／184
44骨折 Bone Fracture／188
45食鹽 Salt／191
46沙啞的嗓音 Husky Voice／195
47亞麻子 Flax Seed／199
48過敏性皮膚炎 Atopic Dermatitis／202
49燒傷特效藥─蘆薈膠 Aloe Vera Gel for Burn／205
50排毒與酵素 Detox & Enzyme／207
51氣喘 Asthma／216
52腹瀉 Diarrhea／220
53致癌因素 Cause of Cancer／225
54感冒 Common Cold／232
55耳鳴 Tinnitus／235
56體溫過低 Hypothermia／239
57痔瘡 Hemorrhoid／242
58從葷食者到素食者 From Meat-Eater to Vegetarian／246

Part 2
草本植物 Herbs
▌森林裡的天然治療劑／253
1 明日葉 Ashitaba／259
2 甘草 Licorice／260
3 銀杏 Ginkgo／262
4 薑黃 Tumeric／264
5 葫蘆巴 Fenugreek／265
6 小榭樹 Chaparral／266
7 黃連素 Berberine／267
8 螺旋藻 Spirulina／268
9 甜葉菊 Stevia／270
10柳樹皮 Willow Bark／271
11黑升麻 Black Cohosh／272
12當歸 Chinese Angelica／272
13蔓越莓 Cranberry／273
14人參 Ginseng／274
15五味子 Schisandra／275
16聚合草 Comfrey／276
17蜂斗菜 Butterbur／277
18紅花苜蓿 Red Clover／278
19美黃芩 Skullcap／278
20纈草根 Valerian Root／279
21聖約翰草 St. John’s Wort／280
22黃耆 Astragalus Root ／281
23紫錐菊 Purple Coneflower／282
24大喜寶 Pau d’Arco, Taheebo／283
25鼠尾草 Sage／283
26奶薊 Milk Thistle／284
27金印草根 Goldenseal Root／285
28紅榆 Slippery Elm／288
29南非香葉木 Buchu／288
30七葉樹 Horse Chestnut／289
31蒲公英 Dandelion／289
32歐洲藍莓 Bilberry, Blueberry／290
33小白菊 Feverfew／291
34啤酒花 Hops／291
35洋甘菊 Chamomile／292
36蘆薈膠 Aloe Vera Gel／293
37杜松 Juniper／294
38橡果 Acorn／295
39小米草 Eyebright／296
40山楂樹 Hawthorn／296
41肉桂 Cinnamon／297
42玉米鬚 Corn Silk／298
43牛蒡 Burdock Root／298
44雷公根 Gotu Kola／299
45毛蕊花 Mullein／300
46枸杞 Wolfberry／Goji Berry／301
47苜蓿 Alfalfa／302
48鋸棕櫚 Saw Palmetto／302
49西番蓮 Passion Flower／303
50牛至 Oregano／304
51車前草 Dooryard Weed／304
52葛根 Arrowroot／305
53艾草 Mugwort／306
54椰棗 Date／307
55番茄 Tomato／307
56石榴 Pomegranate／308
57香蕉 Banana／309
58柿子葉 Persimmon Leaf／310
59無花果 Fig／310
60鳳梨 Pineapple／311
61蘋果 Apple／312

精油 Essential Oils
▌什麼是芳香療法／315
1丁香精油 Clove／318
2薰衣草精油 Lavender／319
3天竺葵精油 Geranium／320
4百里香精油 Thyme／321
5檸檬精油 Lemon／322
6茶樹精油 Tea Tree／323
7洋甘菊精油 Chamomile／324
8薄荷精油 Peppermint／325
9迷迭香精油 Rosemary／326
10尤加利精油 Eucalyptus／327
11月見草精油 Evening Primrose／328
12冬青精油 Wintergreen／329
13茉莉精油 Jasmine／330
14絲柏精油 Cypress／331
15依蘭依蘭精油 Ylang Ylang／332
16馬鬱蘭精油 Majoram／333
17乳香精油 Frankincense／334
18沒藥精油 Myrrh／335
19佛手柑精油 Bergamot／336
20羅勒精油 Basil／337
21蜂膠 Propolis／338
22檀香精油 Sandalwood／340
23歐洲赤松精油 Scotch Pine／340

基底油 Carrier Oils
▌基底油的認識與用法／343
1 聖約翰草油 St John’s Wort Soak Oil／345
2 荷荷芭油 Jojoba Oil／345
3 酪梨油 Avocado Oil／346
4 金盞花油 Merigold Infused Oil／346
5 芥花油 Canola Oil／347
6 杏桃仁油 Apricot Kernel Oil／347
7 月見草油 Evening Primrose Oil／348
8 葡萄子油 Grapeseed Oil／348
9 榛果油 Hazelnut Oil／349
10 澳洲胡桃油 Macadamia Nut Oil／349
11玉米胚芽油 Maize Oil／350
12桃仁油 Peach Kernel Oil／350
13山金車油 Arnica Soak Oil／351
14紅花子油 Safflower Oil／351
15芝麻油 Sesame Oil／352
16大豆油 Soyabean Oil／352
17葵花子油 Sunflower Oil／353
18甜杏仁油 Sweet Almond Oil／353
19小麥胚芽油 Wheat Germ Oil／354
20胡蘿蔔油 Carrot Oil／354
21椰子油 Coconut oil／355
22橄欖油 Olive Oil／355

超級種子 Super Seeds
▌聖經裡有關種子的記錄／357
1 洋車前子