Page 2 - 原來我還會微笑

目錄 Contents

推薦序1 帶魚去找河馬教授＿吳永成ā 011
推薦序2 陪他慢慢學唱新歌＿朱樂天ā 015
導讀 壓力最大的創傷調適＿黃柏威ā 017
自序 走過重大創傷的幽谷ā 026

PART 1／進入幽谷的心情
1 疲憊：什麼事都不想做ā 030
2 恐懼：不願意接觸外界ā 033
3 憤怒：這有道理嗎？ā 036
4 自我控告：都是你的錯！ā 039
5 不快樂：負面情緒的效應ā 042

PART 2／身心連動的反應
6 傷心會讓心臟受傷ā 046
7 心與腸牽扯在一起ā 049
8 頭髮眉毛都變白ā 052
9 敏感性皮膚炎，好癢！ā 055
10 頻尿失眠的深夜ā 058
11 哭到視界被扭曲ā 061
12 雙腳發軟容易跌倒ā 064
13 餵食寂寞的肥娃娃ā 067