Page 16 - 試讀本《深度連結：在一起200小時，打敗孤獨怪獸》

014 深 度 連 結
在一起 200 小時，打敗孤獨怪獸

樂。
然而我們也覺得極度悲傷。
幾乎所有人都是這樣生活的，但這實在是行不

通。誠如我在前文中所提到的，研究指出，超過六成
的美國人表示自己處於長期的孤單中，而且這數字正
1
「持續增加」。 這些統計數據指出我們面臨著重大與
代價極高的危機。焦慮、憂鬱、自殺念頭的數字都不
斷攀升。科學家如今警告我們，孤單對我們健康所造

成的傷害，比肥胖、吸菸、缺乏健康照護和缺乏身體
活動更嚴重。 2
既然如此，我們為何還要讓孤單定義我們的生活

呢？
這還叫生活 嗎？這是人生應有的樣貌嗎？

讓我直接告訴你答案吧：不是。我們的人生不應
該如此！你知道你為何而生嗎？

• 與認識你多年的朋友進行長時間且有意義的對
話，而且這些朋友會在你需要時捐出他們的腎
臟。

• 因為想念你，所以帶著披薩和紙盤毫無預警地
出現在你家門前，也不怕打擾你的人。
• 與那些即使不是家人、但感覺像家人的人，時

不時就來個無特定計畫、不趕時間的聚會。
• 那些必定會在你分享好消息時尖叫著歡呼、在

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