真的要選這個科系嗎?我適合什麼工作呢?
面對未來,我們的內心總有徬徨、沒自信等等錯綜複雜的聲音,
究竟有什麼方法幫我們找到方向?
諮商心理師黃柏威在2024聖誕禮物書《未來不好說,但你可以勇敢飛行》,
運用5部電影、5個成長練習,帶你認識自己、思考未來。
Lesson 01|心態練習:《聽說桐島退社了》
我們可能像宏樹一樣有預設失敗的想法,於是懼怕挑戰,調整心態能夠幫助我們重拾勇氣!
Lesson 02|姿態練習:《淑女鳥》
透過克莉絲汀,發現我們過度比較,導致自我價值低落,重新定義姿態,幫助我們看見自己的獨特!
Lesson 03|群體練習:《親愛的艾文.漢森》
我們可能因為太過渴求群體認同而封閉自己,但是敞開自己,反而能借助他人更認識自己。
Lesson 04|意義練習:《愛情昏迷中》
當自己的夢想和父母的期待不同時,透過確認意義,使每個抉擇更有依據且踏實。
Lesson 05|定位練習:《絕地救援》
主角在困境中沒有放棄行動,而得到奇蹟救援,積極確認自己的定位,幫助我們擁有判斷方向的智慧。
最後,心理師黃柏威提醒,充分規畫的生命仍然有限,但上帝的智慧,能帶我們在冒險中體驗豐富人生。
在《未來不好說,但你可以勇敢飛行》每一堂課後,還有「討論問題」跟「具體行動」,幫助我們覺察自己狀態並產生實際行動,現在就一起向著未來勇敢飛行吧!
二○二○年,五月,學校社團邀請柏威心理師來談「電影與心理」,那是第一次聽見他的分享。
當時,他透過一部電影《淑女鳥》(Lady Bird),開啟了跟在場學生們的對話。場景過程,就如同本書Lesson02裡所描述的;聽他的分享與提問,自然而然喚起自己心裡想更多挖掘的深層記憶。
「你喜歡自己嗎?」柏威心理師問台下的學生。那時我心想,應該有百分之八十的學生應該都會回答:「不喜歡。」如果「不喜歡自己」是種常態,那背後的原因又是什麼呢?每個學生長成的故事脈絡發展,又是什麼樣貌?那些已被固著的想法,又是從什麼時候開始的?每挖掘到一些線索,彷彿就能更懂自己一些。
透過柏威心理師談論《淑女鳥》的故事,也幫助我看懂了學生的生命故事。那些口口聲聲抱怨自己想離家的少男少女,那一句又一句的批評背後,那些極力想切割、否定自己成長的過去,那一張張描述著對重要他人厭煩的臉孔,其實都是學生在經歷「成長痛」的歷程和經過。
學生總有說不清也理不出的矛盾,柏威心理師卻能用清晰的口語和文字,一步步將一團雜亂又卡死的線材解開,然後再次把現有的線材重編出有條理的拉繩。他讓生命那些片斷紛雜的事件,串聯成有意義的人生。
如果你覺得青少年的心思很難挖掘,這本書就提供我們方法看見,一群人是如何在乾旱之地挖掘渠道。縱使是枯乾的心田,只要經由人工一點一滴的挖鑿,也能得著養分的滋潤,相信生命終必能在上帝手中,湧出活水江河。
二○二○年,五月,學校社團邀請柏威心理師來談「電影與心理」,那是第一次聽見他的分享。
當時,他透過一部電影《淑女鳥》(Lady Bird),開啟了跟在場學生們的對話。場景過程,就如同本書Lesson02裡所描述的;聽他的分享與提問,自然而然喚起自己心裡想更多挖掘的深層記憶。
「你喜歡自己嗎?」柏威心理師問台下的學生。那時我心想,應該有百分之八十的學生應該都會回答:「不喜歡。」如果「不喜歡自己」是種常態,那背後的原因又是什麼呢?每個學生長成的故事脈絡發展,又是什麼樣貌?那些已被固著的想法,又是從什麼時候開始的?每挖掘到一些線索,彷彿就能更懂自己一些。
透過柏威心理師談論《淑女鳥》的故事,也幫助我看懂了學生的生命故事。那些口口聲聲抱怨自己想離家的少男少女,那一句又一句的批評背後,那些極力想切割、否定自己成長的過去,那一張張描述著對重要他人厭煩的臉孔,其實都是學生在經歷「成長痛」的歷程和經過。
學生總有說不清也理不出的矛盾,柏威心理師卻能用清晰的口語和文字,一步步將一團雜亂又卡死的線材解開,然後再次把現有的線材重編出有條理的拉繩。他讓生命那些片斷紛雜的事件,串聯成有意義的人生。
如果你覺得青少年的心思很難挖掘,這本書就提供我們方法看見,一群人是如何在乾旱之地挖掘渠道。縱使是枯乾的心田,只要經由人工一點一滴的挖鑿,也能得著養分的滋潤,相信生命終必能在上帝手中,湧出活水江河。