Page 16 - 試讀本《為內耗立界線》
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心靈地圖 Part 1
你內在有兩種保衛者的成分，管理 你內在有兩種保衛者的成分，救火
員是其中之一，會試著維護你在情 員是其中之一，會努力撲滅你內心
緒層面的安全，幫助你面對難處。 的痛苦。他和管理員不同，不是去
管理者努力工作，想要保護你遠離 避免痛苦，而是在某個痛苦的事件 重塑內在心靈
痛苦。 發生後，突然發揮作用。
管理員的行動包括： 救火員的行動包括：
擔心 自我批判 暴飲暴食 自我傷害
討好他人 出手掌控 成癮 做白日夢
努力不懈 追求完美 過度花費 猛烈抨擊他人
管理員 救火員
聖靈引導的自我
你內在由神的聖靈所帶領的自我。
富創造力 有好奇心
思路清晰 有憐憫心
有信心
流亡者
你心靈中極為脆弱的內在部分，也是你一直嘗試推開的部分。流亡者常會被困
在過去，緊緊抓著痛苦的記憶不放。
流亡者的感受包括：
羞恥 不安全感 孤單
恐懼 受傷 悲傷
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