在人生不同的階段中，可能會經歷許多不同身分的轉換，
像是初入職場的緊張不安；
或是成為新手媽媽的慌忙失措；
又或者，由忙碌的工作退休後，
生活突然失去重心而感到低落；
因著適應角色改變而來的壓力，
都考驗著我們如何以健康的情感自處。

健康的情感，並不是將負面情感排拒在外，
而是學習理解自己的情緒，
再找出適合自己的方式，健康地去紓解情緒。
擁有健康情感的自己，也將更有力量面對世界。

今年校園週曆以「情感健康」為主題，
讓我們好好認識自己的情感，
享受健康情感的精采生活。