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其實,你最不了解的人就是自己

/畢潔絲(《不偽裝的勇氣》作者)

想要成為有自覺意識的人,一定需要神的幫助。祂讓我們察覺那些表裡不一、阻礙我們像祂一樣聖潔的地方。不過,有一些實用的步驟可以幫助我們成為有自覺的人。之前已經提過,神會使用無數方式在日常生活中喚醒我們,偶爾也會用超自然的覺醒迫使我們面對內心真實的景況,喚醒我們追求聖潔的熱情。但是還有一些方法,可以讓我們幫助自己成為有誠正品格的人,在追求聖潔的過程中,無論內在外在都勇於活出開放式空間的人生。

培養正確心態

若非下定決心,我們才懶得檢視自己,更不會去注意生命中表裡不一的地方。我們必須下定決心,讓自己能夠注意到神溫柔的敦促、別人的暗示,以及種種顯示我們需要改變的生活經驗。我們必須下定決心,挑戰自己慣用的逃避真相方式,這意味著要離開舒適圈。但這樣的事情只做一次的話,效果不大。這必須變成一種生活方式,也就是要養成習慣。偉大的教育之父荷瑞斯‧曼(HoraceMann)曾說,習慣就像是編織繩索,每天編一股,不久後繩索就厚實得扯不斷。事實上未必如此,因為我知道,習慣最後是可以打破的,只是就跟當初養成時一樣需要時間和努力。這裡說的不是一個試過一次就夠了的好點子。箇中道理好比減肥和維持體重。為了某個場合穿得下某套服裝而激烈地節食,也許短時間內有效,但是你如果想要維持減重的成果、過健康的生活,就必須培養出一種時刻想著「低脂低糖加運動」的心態。

我有一個很容易發胖的朋友。她固定每年節食減肥。她的減肥食譜總是讓她餓得半死,但是回報也大得驚人,她每回站上體重計都欣喜不已。大概有兩個月的時間,她很開心,意志堅定地進行下去。但隨著體重下降、決心也跟著下降,她變得懶惰起來,又開始大吃披薩和巧克力。對於這樣的人,問題只有一個答案,就是她需要制定一套可以遵行一輩子的健康飲食法。想要過有自覺意識的生活,也需要類似的心態。我們必須下定決心,在每天的生活中「留心」—留心自己如何與人相處,留心自己度過哪些高潮與低谷;留心自己的感覺、思考過程、行為。有正確的心態很重要,但只有正確的心態還不夠。我們必須積極主動採取一些步驟,更多認識自己。

其實,你最不了解的人就是你自己;你要花最多時間相處的人,也是你自己;你曾經投入最多時間心力的對象,還是你自己。所以,千萬不要低估了自我認識的重要性。

(摘自第九章:〈幫你自己一把〉)
新書簡介
天啟的雷聲:畢德生陪你讀啟示錄

《不偽裝的勇氣:活出最真的你》

作者:畢潔絲
譯者:宋雅惠
書系:Living生活館
頁數:208頁
定價:300元
79折特價:237加入購物車
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2017年4月30日截止