作者簡介
讚辭
推薦序：生命教育的意義——培養從高處俯瞰的視野／吳思源
玫謝辭：巧合有其美意／吳庶深
作者序：生命成長的契機——人生的第二次機會／吳庶深
作者序：選擇改變——發現電影與人生的樂趣／林文魁

一、遇見生命教育與電影／吳庶深
1-1 引言：選擇不一樣的人生
1-2 發現黑暗中的星光——感受生命教育的力量
1-3 生命教育送禮自用兩相宜
1-4 生命的傳承與祝福——家庭生命教育的實施
1-5 當電影與生命教育相遇

二、改變人生的電影／吳庶深、林文魁
2-1 引言：好的電影讓我們成為更好的人
2-2 影評
(1) 捨不得——《葉問3》
(2) 受不了？要改變！——《功夫熊貓》
(3) 過去不能決定未來——《功夫熊貓2》
(4) 意想不到的家庭力量——《功夫熊貓3》
(5) 距離不是問題？——文弄咖啡館》
(6) 看見你燦爛的笑容——《等一個人咖啡》
(7) 生命的傳承與祝福——《玩轉極樂園》
(8) 黑色英雄的崛起——《黑豹》
(9) 天下父母心——《起跑線》
(10) 溫柔又有力量——《神臂大叔》
(11) 誰沒大殘缺呢？——《奇蹟男孩》
(12) 逆境中尋夢——《打死不離歌星夢》
(13) 我真的不錯——《史力加》
(14) 結伴同行，面對人生——《生生》
(15) 反轉魯蛇人生——《毒魔》
(16) 向着標竿直跑——《阿甘正傳》
(17) 奮不顧身勇敢救人！——《鋼鋸嶺》
(18) 付出愛的代價——《愛在海的邊緣》
(19) 改寫崩壞人生——《玩轉身後字》
(20) 逆境中的祝福——《打死不離3父女》
(21) 好好活下去——《電影版　聲之形》
(22) 解悶救人生，自得其樂——《星夢動物園》
(23) 用愛拯救世界——《神奇女俠》
(24) 人人都愛不勞而獲？——《出貓特攻隊》
(25) 活下去才是贏家——《軍艦島》
(26) 快樂清單追幸福——《哈佛沒教的幸福課》
(27) 期待不一樣的我——《解憂雜貨店》
(28) 活出精采的一生——《讓我心呼吸》

三、發現電影生命教育的力量
3-1 引言：電影生命教育的力量／吳庶深
3-2 青少年生命教育的價值教學：電影裏的生命教育——以電影《小時代》系列1、2部與《護墊俠》的愛情觀為例／吳度深
3-3 高中寬恕教育課程教學成效分析：「好功夫不分男女」——以《葉問》相關電影實施寬恕教育／林文魁
3-4 推動生命教育未來的方向／吳庶深

四、用心去活：面對疫情的困境與挑戰／吳庶深
4-1 引言：天空不一定常藍
4-2 珍惜與家人相處的機會
4-3 愛（善良和互助）是最佳的疫苗
4-4 超越逆境：明天會更好

後記：追求極玫的境界／吳庶深

附錄一：港台電影資料對照表（影評部分）
附錄二：《我看我生命》課題與影評主題列表