Page 12 - 2021校園週曆【do手帳】32K方眼格直式左翻頁碼週誌

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看近年暢銷書排行榜上居高不下的幾本書，如《原子習慣》、
觀 《子彈思考整理術》等，可發現現代人非常重視工作與生活間
的平衡，尤其是如何透過「習慣養成」與「時間管理」來達成。

「時間管理」其實是個相當古老的議題，為何至今日還是如此熱
門呢？我想是因為這件事實在有違人性，除非你找到能適己性的方
法！想起高三考大學學測前，我也曾刻意實踐一套時間管理法，正
是透過「直式行事曆」：

1.將每日各項任務分配於直式時間軸上：
可強化「按表操課」的視覺感，每項任務完成即「打勾」，讓打勾帶
來踏實的成就感。雖然知道書不可能有讀完的一天，但是若一天的
目標可以達到八成，也足以鼓舞自己繼續往下一步邁進了。

2.小單位切割法：
把一塊超大牛排切成薄片，即可入口品嚐美味；把一個巨大龐雜的
任務切成各項小任務，每次只要應對一個小任務，在每一次小任務
完成的同時即逐步累積成就感，而不需等到大任務整個完成才有
感，更能鼓勵自己維持「恆毅力」。例如：最大目標是學測，先切割
成各科目標，再切割成模擬考目標，再切割成每月目標，再切割成
每週目標，再切割成每日目標。當日完成，當日打勾！

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