商品資料
202093541_01
別讓憂慮困住你--逃出恐懼、不安、焦慮的解憂十一講
路卡杜
林宜汶
大田
288320
 
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(商品狀態說明)

內容簡介
【紐約時報，亞馬遜書店暢銷書】

你越來越少開懷大笑了？
最瞭解你的人說你越來越負面而且激進了？
你總是在做最壞的打算？
在聽到好消息時，你認為好消息絕沒那麼棒？
許多時候你寧可躺在床上也不想起床？
你總是會放大負面感受，而不在乎正面力量？
你甚至為自己的「憂慮」而憂慮，
你不常笑，不享受身邊的一切，當別人這麼做，你反而笑說別人太天真……

生命一定有憂慮，但我們可以選擇不讓憂慮主宰我們的心。

本書使用方法
★先從本文開始閱讀，了解憂慮的來源，承認「憂慮不是罪，而是一種情緒」為前題，進而推衍可調整情緒的方法與計劃。
★每一講為你整理出「重點文」，可以幫助你透過「重點文」，加強改變的信心。
★建議你每天花一個小時來默想每講最後的「實踐筆記」，請預備筆記本與筆，嘗試將每個問題用書寫的方式忠實整理。不要對自己說謊。
★試著將你的「實踐筆記」與別人分享，並試著組成小組討論，讓個人的想法透過團體的激盪與互動，得到助力。
★複習你的「實踐筆記」，省察你的思緒，真正的問題也許不是問題本身，而是看待問題的方式。

適度的憂慮幫助我們面對危險保持警戒。
過度的憂慮，損害我們的生命品質！
少點煩惱，多點信心，本書幫助我們脫離憂慮的風暴與恐慌。
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作者介紹
作者 陸可鐸 (Max Lucado)

全美暢銷作家，有許多發人深省的著作，且這些作品已印刷發行超過1億3千萬冊。
他目前在德州聖安東尼奧（San Antonio）的橡樹山教會（Oak Hills Church）服事。
他和妻子德娜琳（Denalyn）目前也定居在當地，並養了一隻調皮的混種狗安迪（Andy）。
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目錄
第一講：少點煩惱，多點信心

第一部分：因上帝的美好歡欣
靠主常常喜樂
第二講：因主掌權喜樂
第三講：因主憐憫喜樂
第四講：靠主常常喜樂

第二部分：尋找上帝的幫助將你們所要的告訴神
第五講：富感染力的冷靜
第六講：選擇禱告而非絕望

第三部分：將你的憂慮交託給神藉著感謝……
第七講：無比感恩
第八講：上帝的平安就是你的平安

第四部分：默想好的事情若有什麼稱讚，這些你們都要思念
第九講：省察你的思緒
第十講：緊緊抓住基督
第十一講：C.A.L.M.

引用經文
註解
謝辭
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詳細資料
原書號：0715010
ISBN：9789861795300
出版日期：20180701
頁數：240
尺寸：14.8x21cm
裝訂方式：平裝
分類：心理
適用對象：適用所有人
 
購物說明
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