連心理師自己都要找心理師諮詢？！那他／她憑什麼能幫我？！
「在我擔任心理師的所有資格裡，最重要的一個是：我也是有血有肉的人。」

★上市首週強勢竄上亞馬遜網路書店總榜TOP 100；
★獲選亞馬遜書店年度書籍TOP 10，長踞心理勵志類前茅；
★囊括《O：歐普拉雜誌》與《人物雜誌》等眾多媒體選書；
★即將改編影集，將延請《慾望師奶》伊娃・朗格莉亞演出！

每年找心理師晤談的美國人將近三千萬名——其中有些病人本身也是心理師。

在這本書裡，作者蘿蕊・葛利布告訴我們：儘管她受過嚴格訓練，也具備心理治療執照，但她之所以能做諮商，最重要的憑據是——她同樣是人類的一員。當她的世界因為一次危機天翻地覆，她寫道：「我知道當一個人是什麼感覺」。於是，她開始和古怪、經驗豐富，但很不典型的心理師溫德爾晤談。

同一段時間，葛利布自己則在治療一個自戀的好萊塢製片，一名才剛結婚就被診斷出末期癌症的女子，一個威脅生活景況一年內沒有好轉就要在生日當天自殺的老婦，還有一個二十多歲、老是跟不對的人勾搭的年輕人（此君連診間的人都要搭訕）。在葛利布探索病人的內心世界的同時，她也發現：她的病人苦苦糾結的問題，其實正是她自己向溫德爾求助的問題。

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生活，就像是在鋼索上危步，我們游移在愛與欲、意義與死亡、罪惡與救贖、恐懼與勇氣，以及希望與改變之間。葛利布以過人的智慧和幽默揭露我們的盲點，檢視我們掙扎時對自己和他人道出的真相和虛構。

作者除了是諮商心理師，亦長期為各大報章撰寫諮詢專欄，解答讀者們五花八門的疑難，這本著作不只帶我們一探諮商心理師的世界，看她如何幫助病人尋找答案，也看她如何在病人與同業身上看到自己的影子，服下自己開出的藥方。本書坦率程度前所未見，充滿歡樂、刺激思考又處處驚喜，對人心的探索既深入個人內在，又合乎人類通性，勇敢訴說人之為人的意義，並對我們轉化生命的能力提出有趣而生動的觀察。

▎本書選句

►痛跟苦不一樣，人都有痛的時候，可是你不一定得那麼苦。……既然我死抓著受苦的感覺不放，我一定有從中得到什麼。

►文化壓力對女性的要求是言行得體，對男性的要求則是情感得體。女性通常會向朋友或家人吐露心事，可是當男性在晤談時告訴我他們的感受，我幾乎總是第一個聽他們講出口的人。

►自我苛責跟自我負責不同，後者應該像（禪學與心理學大師）傑克・康菲爾德說的那樣：「靈性成熟的第二個特質是寬厚，它的基礎是從根本處接受自己。」心理治療也一樣，我們追求的是自我同理，而非自我評價。

►很多人剛開始做心理諮商時，好奇的不是自己，而是別人，可是我們會再每次晤談時播下好奇的種子，因為心理諮商幫不了對自己不好奇的人。

►我們不會拉著病人直搗問題核心，我們只會輕輕推著他們靠自己走到那裡，因為最有力的真相——人最嚴肅看待的真相——是他們自己一點一滴領悟的真相。

►人只有沉默時能聽見內心的聲音。說話會讓人停在大腦層次，安安穩穩閃避情緒。沉默則像清垃圾，當你停止徒勞無益地拋話、拋話、再拋話，重要的東西會浮上表面。

►「洞見是心理治療的安慰獎」，這是我最喜歡的心理治療業箴言，指的是你就算聽過世上所有洞見，要是你回到現實世界時不做改變，洞見（和心理治療）就一點用也沒有。

來自媒體的肯定

►亞馬遜書店2019年度書籍TOP 10
►《O：歐普拉雜誌》2019年非虛構類最佳書籍
►《紐約時報》暢銷書
►《人物》雜誌選書
►《Apple好書選》選書
►《美國獨立書商協會》（Indie Next Pick）選書
►《每月選書俱樂部》（Book of the Month Club）選書
►《出版人市集》（Publishers Marketplace）暢銷書
►《新聞日報》（Newsday）、Apple iBooks、Thrive Global、Refinery29、Book Riot、二〇一九年最期待書籍

口碑推薦

歐文・亞隆（史丹佛大學精神醫學榮休教授）
蘇珊・坎恩（《安靜，就是力量》作者）
蘇珊娜・卡哈蘭（《我發瘋的那段日子》作者）
蔡宇哲（台灣應用心理學會理事長）
周慕姿（諮商心理師）
洪仲清（臨床心理師）
吳佳璇（精神科醫師）
賴芳玉（律師）
艾爾文（作家）
瞿欣怡（作家）
番紅花（作家）
花媽（「幫助高功能自閉與亞斯柏格」版主）
曾志傑（書評暨專職譯者）……等人

各界好評

►「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書：這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事，又這麼坦誠、深刻而引人入勝。我本來想先讀個一兩章，沒想到一字不漏一口氣讀完。」
——歐文・亞隆（Irvin Yalom）醫師，