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9789866036309
情緒的秘密:認識自己，不再害怕失控／The Emotions God Gave You: A Guide for Catholics to Healthy and Holy Living
貝納特夫婦 (Art and Laraine Bennett)
張佩英
上智文化事業
252280
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調貨說明

內容簡介
情緒人人都有，但我們常常拒絕貼近自己的真實感受，急著擺脫那些不愉快的情緒，不斷地與情緒奮戰，而無法與自己和諧相處。
本書結合心理學及靈修觀點，以淺顯易懂的方式，帶領讀者重新認識憤怒、悲傷、恐懼、慾望等不同情緒，提升對情緒的覺察力和接納，學習面對並管理自己的情緒，開展健康的人際關係。

全書內容分成九章，列舉日常生活的例子，詳細探討情緒如何影響生活，而我們的思維、態度和行為又如何左右情緒。天生氣質、過去的經驗和創傷，會對情緒健康造成哪些影響？可以相信自己的感覺嗎？情緒何時會變得有破壞力？每章最後提供自我檢測和練習，幫助讀者深入思考並實際運用在生活各個層面。
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詳細資料
原書號：199J0024
ISBN：9789866036309
出版日期：20160201
頁數：224
分類：實踐神學／輔導
適用對象：適用所有人
 
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